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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
沈征宇 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 激光美容，注射美容，皮膚色素性疾病，痤瘡
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2023-08-18 17:33:43 我要投訴
以下是一些可以快速修復(fù)皮膚的食物及其原因：
1. 西紅柿：富含抗氧化劑番茄紅素，有助于減少自由基對(duì)皮膚的損害，同時(shí)改善皮膚彈性和質(zhì)地。2. 堅(jiān)果和種子：富含維生素E和鎂，有助于保持皮膚健康，防止皮膚干燥。3. 燕麥片：富含纖維和蛋白質(zhì)，有助于改善皮膚質(zhì)地和保濕。4. 鱷梨：富含健康脂肪和維生素K，有助于改善皮膚質(zhì)地和保濕。5. 鱷梨：富含健康脂肪和維生素K，有助于改善皮膚質(zhì)地和保濕。6. 香蕉：富含維生素C和鉀，有助于改善皮膚質(zhì)地和保濕。7. 柑橘類(lèi)水果：富含抗氧化劑，有助于減少自由基對(duì)皮膚的損害。8. 藍(lán)莓和黑莓：富含抗氧化劑，有助于減少自由基對(duì)皮膚的損害。
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