有什么食物吃了可以去雀斑

      檸檬冰糖汁：
      檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C300毫克，比其他檸檬的含量多3倍，喝檸檬汁，可以白嫩皮膚，去除雀斑。
      將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。
      檸檬中含有很多維生素C、維生素B1.維生素B2.氨基酸等，經(jīng)常食用檸檬能補(bǔ)充維生素C，而維生素C有美白淡斑的作用。
      冬瓜桃仁：
      冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜氨酸，有淡斑、美白、去黑的功效。桃仁中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能有效抑制黃褐斑的形成。
      將冬瓜仁和桃仁各75克，共研細(xì)末，每次取10克，早晚一次，溫開(kāi)水送服。
      冬瓜仁和桃仁有活血調(diào)經(jīng)、美白的功效，可以淡化雀斑，但是直接食用會(huì)對(duì)身體造成一些不利影響，所以冬瓜桃仁水適合臉上有色斑的人使用。
      雞蛋檸檬：
      檸檬中含有維生素C和鈣元素，經(jīng)常食用檸檬能補(bǔ)充維生素C，而維生素C能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到美白的功效。
      將檸檬擠出汁后和雞蛋一起沖水飲用即可。