請(qǐng)問(wèn)怎么飲食才能夠美白呀

女 | 0個(gè)月 2023-08-12 01:44:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：請(qǐng)問(wèn)怎么飲食才能夠美白呀

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于冬梅哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充幫助網(wǎng)友：6394

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2023-08-14 08:39:25 我要投訴

      飲食對(duì)美白有很大的影響，以下是一些飲食建議：
      1. 多喝水：飲水可以幫助身體排毒，保持皮膚的水分，從而讓肌膚更加明亮。
      2. 多吃蔬果：蔬果富含維生素和抗氧化劑，可以幫助減少色素沉淀，讓肌膚更加白皙。
      3. 減少糖分?jǐn)z入：過(guò)多的糖分會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，從而影響美白效果。
      4. 多吃富含維生素C的食物：維生素C可以幫助皮膚生成膠原蛋白，從而讓肌膚更加緊致有彈性。
      5. 控制鹽分?jǐn)z入：過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，從而影響美白效果。