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懷孕腰肌勞損怎么緩解疼痛

保密 | 0個月 2023-08-09 01:17:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕腰肌勞損怎么緩解疼痛

醫(yī)生回復區(qū)
李偉明
李偉明 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2023-08-09 08:19:00 我要投訴

      懷孕期間腰肌勞損的疼痛可以通過以下方法緩解：
      1. 休息：適當休息可以緩解腰肌勞損帶來的疼痛。建議睡覺時使用墊子或枕頭，以保持腰部的正常曲度。
      2. 熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾等方法進行熱敷，以促進血液循環(huán)和緩解疼痛。
      3. 按摩：可以請專業(yè)的按摩師進行按摩，或者自己使用按摩器進行按摩，以緩解疼痛。
      4. 運動：適當?shù)倪\動可以加強腰部肌肉，緩解腰肌勞損帶來的疼痛。建議選擇適合孕婦的運動，如孕婦瑜伽等。
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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