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2023-08-09 08:18:57 我要投訴
自鍛煉可以幫助緩解腰突癥的癥狀，但不能完全消除。以下是原因：
1. 增強(qiáng)肌肉力量：自鍛煉可以幫助增強(qiáng)腰部肌肉的力量，減輕腰部的負(fù)擔(dān)，從而減少腰痛的發(fā)生。
2. 改善姿勢：通過自鍛煉，可以幫助改善身體姿勢，減少不正確的姿勢對腰部的壓力。
3. 提高靈活性：通過自鍛煉，可以幫助提高身體的靈活性，減少腰部受傷的風(fēng)險。
4. 減少體重：自鍛煉可以幫助減少體重，減輕對腰部的負(fù)擔(dān)，從而減少腰痛的發(fā)生。
如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行一個綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意飲食的清淡?
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