前列腺癌術(shù)后怎樣鍛煉陰莖勃起

      術(shù)后鍛煉陰莖勃起的目的是恢復(fù)性功能。以下是一些鍛煉建議：
      1. Kegel鍛煉：這種鍛煉可以加強(qiáng)骨盆肌肉，包括尿道括約肌和直腸括約肌。這些肌肉的強(qiáng)度可以幫助控制射精和增強(qiáng)勃起。Kegel鍛煉的方法是收縮骨盆肌肉，然后保持?jǐn)?shù)秒鐘，然后松弛。建議每天進(jìn)行3次，每次10-15次。
      2. 按摩：按摩陰莖可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)勃起?？梢允褂脺厮虬茨τ瓦M(jìn)行按摩。
      3. 使用陰莖泵：陰莖泵可以通過(guò)負(fù)壓作用促進(jìn)血液流入陰莖，從而增強(qiáng)勃起。但是，使用陰莖泵需要注意正確的使用方法，以避免損傷。
      4. 性刺激：性刺激可以幫助增強(qiáng)勃起?？梢耘c伴侶進(jìn)行性活動(dòng)，或者通過(guò)自慰進(jìn)行性刺激。