抽筋是缺鈣嗎，腳老是抽筋是什么原因
男 | 35歲 2023-07-31 10:07:39
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 今年以來晚上睡覺老是莫名的腳和小腿肚抽筯，疼得不敢動，要過好一會才緩解，問下抽筋是缺鈣嗎還是什么原因
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-07-31 10:22:11 我要投訴
根據你描述的腳和小腿肚抽筯經常抽筯，缺鈣的可能性是比較大的，因為缺鈣的時候，神經興奮性增高，會誘發(fā)晚上睡覺容易被驚醒、腿腳抽筋、骨質疏松等癥狀。建議到當地醫(yī)院完善血鈣檢查以及骨密度等相關檢查，評估及確定是否是缺鈣，如果缺鈣的話可以用湯臣倍健鈣DK來補充，它不僅含有豐富的鈣，還有維生素D3、維生素K2這兩種營養(yǎng)素，能夠引鈣入骨，增加骨密度，減少抽筋等缺鈣癥狀的發(fā)生。平時也可以多吃高鈣飲食，如牛奶，乳制品、蝦肉、蝦皮等，也有助于鈣的補充。
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