拉肚子吃益生菌固體飲料好嗎

      你說的益生菌固體飲料多半為藍(lán)帽認(rèn)證的，比較溫和，適合日常調(diào)節(jié)腸道健康；抗生素類不可長期吃，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，一般用于相對嚴(yán)重的腸胃問題，比如急性腸胃炎等。目前處于夏季氣溫高，食物易腐爛、變質(zhì)。同時(shí)人體出汗較多，大量飲水稀釋了胃液，降低了局部抵抗力，也為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。而且，天氣炎熱導(dǎo)致很多人睡眠少、食欲差，抵抗力下降，也容易發(fā)生腹瀉。雖然人體對病原體有一定的防御能力，但當(dāng)腸道致病菌不斷增加，腸道菌群失去平衡時(shí)，我們的防御系統(tǒng)也難以抵抗，也就出現(xiàn)了腹瀉這類的情況。針對這類問題，可以選擇如添加益生元高活菌含量的lifespace益生菌粉等。但每個(gè)人的體質(zhì)和需求不同，對益生菌的接受程度也存在差異。因此在使用前最好根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。