美白的話一般吃什么好呀

      美白時(shí)應(yīng)注意飲食搭配，建議多食用富含維生素C、維生素E、抗氧化劑和纖維素的食物，如番茄、西紅柿、檸檬、草莓、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜、南瓜、紫甘藍(lán)、葡萄籽等。原因是這些食物可以抑制黑色素的沉淀，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，減少皮膚暗沉和色斑形成，同時(shí)提高肌膚彈性和光澤度。此外，適量飲用白開水和野菊花茶等清熱解毒飲品，有利于排毒美白。假如出現(xiàn)不良的病癥，會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。