曬太陽(yáng)有必要吃D3嗎

      曬太陽(yáng)時(shí)皮膚會(huì)吸收到紫外線B波（UVB）照射，這會(huì)刺激人體合成維生素D3，因此曬太陽(yáng)可以通過(guò)皮膚自己產(chǎn)生維生素D3。但是，曬太陽(yáng)的時(shí)間、太陽(yáng)高度、膚色等因素都會(huì)影響皮膚吸收到的紫外線B波的數(shù)量。而且，我們大多數(shù)人的日常生活中經(jīng)常待在屋內(nèi)，尤其是在冬季氣溫較低，太陽(yáng)較少時(shí)，皮膚吸收到的UVB也會(huì)明顯減少。因此，為了確保足夠的維生素D3，有必要進(jìn)行D3補(bǔ)充。而且，一些人由于身體狀況原因無(wú)法充分吸收維生素D3，或者生活在缺乏陽(yáng)光的地方，更需要通過(guò)D3補(bǔ)充來(lái)獲得足夠的維生素D3。
      總之，雖然曬太陽(yáng)可以幫助合成維生素D3，但并不是所有人都能夠通過(guò)曬太陽(yáng)得到足夠的維生素D3。因此，D3補(bǔ)充可以是確保身體攝取足夠維生素D3的有效方法。目前出現(xiàn)病情的癥狀，會(huì)出現(xiàn)非常不舒服，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施，比如說(shuō)通過(guò)藥物治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收并及時(shí)補(bǔ)充維生素c，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥狀。