大腿內(nèi)測起了一些小紅疙瘩，一抓就破，怎么辦？

      這種小紅疙瘩可能是因?yàn)槠つw過敏引起的，也可能是因?yàn)闊釟?、高溫、潮濕等環(huán)境因素導(dǎo)致的汗皰。建議進(jìn)行以下預(yù)防和治療措施：
      1.保持清潔衛(wèi)生，勤換洗衣物，避免摩擦和熱汗累積。
      2.避免使用含刺激成分的沐浴露、香皂等清潔用品，可以選擇溫和的生理性鹽水清洗。
      3.涂抹一些溫和的保濕霜，以保持皮膚濕潤。
      4.口服一些清熱解毒的中成藥，也可以使用一些外用藥膏，如氫化可的松等。
      如果情況嚴(yán)重或癥狀加重，建議就醫(yī)診治。也要注意飲食，做到均衡飲食為主，避免挑食偏食，也應(yīng)該放松心情，不要有壓力，還應(yīng)該積極鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，也應(yīng)該保持充足的睡眠，不要熬夜，要做到良好的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。