白頭發(fā)吃維生素B有用嗎？

      白頭發(fā)吃維生素B有一定的幫助，但取決于個體情況。維生素B群（包括B6，B9和B12等）對于促進頭發(fā)和皮膚健康至關(guān)重要。它們有助于維持紅細胞健康，通常用于治療貧血。紅細胞含有血紅蛋白，是將氧輸送到身體各個部位的一種重要細胞。B族維生素可以幫助生長細胞并維護頭發(fā)的健康，它可以減少頭發(fā)變薄和掉落的風(fēng)險，從而改善頭發(fā)的亮度和質(zhì)量。
      此外，維生素B12的攝入通常會下降隨著年齡逐漸增加，這可能會導(dǎo)致更大量的白發(fā)，特別是在過了六十歲之后。因此，通過增加攝取維生素B12的量和頻率，可以保持健康的頭發(fā)和緩解頭發(fā)分叉和脆弱的問題。但需要注意的是，過度進食維生素B也可能會對身體健康造成不良影響，因此應(yīng)充分了解個體需要和推薦攝入量，避免過度攝入。目前出現(xiàn)病情的癥狀，會出現(xiàn)非常不舒服，需要及時的采取針對性措施，比如說通過藥物治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收并及時補充維生素c，隨著時間的推移會逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥狀。