蕁麻疹剛愈身體虛弱，吃什么補身體？

      蕁麻疹是一種過敏性皮膚病，治療過程中常需要用藥物來控制癥狀，但這些藥物有時會對身體造成一定的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體虛弱。因此，在蕁麻疹剛愈之后，建議通過科學(xué)合理的飲食來進行身體調(diào)養(yǎng)，提高免疫力，防止復(fù)發(fā)。
      以下是一些可以補身體的食物和其原因：
      1. 瘦肉和禽類：這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持身體的正常代謝和免疫功能，促進身體修復(fù)和恢復(fù)。
      2. 堅果和種子：如花生、核桃、葵花籽等，含有豐富的維生素E和礦物質(zhì)，可以提高身體免疫力，有助于對抗炎癥和氧化應(yīng)激。
      3. 蔬果：如蘆筍、菠菜、紅薯、胡蘿卜、芹菜等，這些蔬果富含各種維生素和礦物質(zhì)，能夠促進身體新陳代謝、抗氧化、提高免疫力。
      4. 油脂：如橄欖油、魚油、亞麻籽等含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠保持心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的健康，強化免疫系統(tǒng)。
      也應(yīng)該注意飲食，多吃一些清淡的食物，不要吃刺激性的食物，要做到飲食均衡，營養(yǎng)多樣化，也應(yīng)該多注意休息，早睡早起，放松心情，不要有太大的壓力，而且也應(yīng)該積極的鍛煉身體，增強免疫力。