一天大便3-4次但是肚子也不痛，是怎么回事？

      可能是以下原因之一：
      1. 飲食習(xí)慣改變：你可能增加了膳食纖維的攝入量，或是增加了液體的攝入量，這會增加你的腸道活動并促使你在一天內(nèi)排便多次。
      2. 腸道感染：如果你最近感染了腸道病毒或細(xì)菌，這可能會導(dǎo)致你的肚子不痛但需要頻繁排便。
      3. 腸道疾病：某些疾病，如炎癥性腸病、潰瘍性結(jié)腸炎、克隆病等，可能會導(dǎo)致頻繁排便。
      4. 精神壓力：心理緊張和焦慮可能會導(dǎo)致你的腸子更活躍，導(dǎo)致你在一天內(nèi)排便多次。
      也應(yīng)該注意飲食，多吃一些清淡的食物，不要吃刺激性的食物，要做到飲食均衡，營養(yǎng)多樣化，也應(yīng)該多注意休息，早睡早起，放松心情，不要有太大的壓力，而且也應(yīng)該積極的鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。