光過敏體質怎么辦

      光過敏是指人體對陽光、紫外線等光線過敏的特殊體質。出現(xiàn)光過敏的原因可能是由于免疫系統(tǒng)異常、某些藥物引起的過敏反應、氧化損傷等。光過敏常常伴隨著皮膚紅斑、瘙癢、暴露部位水腫、皮疹等癥狀，甚至可引起嚴重的過敏反應。
      針對光過敏體質，可采取以下措施：
      1. 避免紫外線直接照射，可穿長袖衣服、戴帽子和墨鏡等防護措施。
      2. 選用物理性防曬產品或含氧義酸、維生素C等抗氧化物質的防曬霜進行保護。
      3. 避免過敏原，如某些食物、藥物等，特別是具有光毒性的藥物，如頭孢類、四環(huán)素等。
      4. 加強營養(yǎng)，均衡飲食，保持良好的生活習慣。提高免疫力：（1）飲食習慣：多吃富含蛋白質和維生素C的食物，少吃油膩、辛辣刺激性食物；（2）生活習慣：良好的作息習慣，多喝水，少熬夜，堅持運動，增強身體免疫力。
      5. 根據癥狀進行相關的治療，如使用皮膚科抗過敏藥、激素類藥物等。
      總之，對于光過敏體質的人來說，除了加強對自身的保護外，還需要盡可能避免過敏原，加強營養(yǎng)，適當治療等多方面綜合措施。