有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 思維破裂吃什么蔬菜好？
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2023-08-03 10:19:51 我要投訴
思維破裂可能是由于大腦缺乏某些關(guān)鍵的營養(yǎng)素造成的，而蔬菜通常含有大量的這些營養(yǎng)素。以下是一些有助于緩解思維破裂的蔬菜及其原因：
1. 菠菜：富含維生素K，維生素C，葉酸和鐵等營養(yǎng)素，這些都對大腦功能和思考能力至關(guān)重要。
2. 芝麻菜：含有大量的抗氧化物和維生素E，這些都可以幫助減少大腦細(xì)胞的損傷和衰老。
3. 西蘭花：含有豐富的葉酸和維生素C，這些都可以幫助增強(qiáng)大腦的認(rèn)知能力，并加速學(xué)習(xí)和思考過程。
4. 番茄：富含維生素C和抗氧化物，這些都可以減少大腦細(xì)胞的損傷。
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