晚上為什么不能剪指甲?

      晚上剪指甲容易引起傷口感染和影響睡眠質(zhì)量。以下是具體原因：
      1. 晚上指甲更加柔軟。由于白天手部運(yùn)動頻繁，晚上時指甲變得更加柔軟，容易斷裂或不成形，剪指甲會更加困難。這時使用力量可能會導(dǎo)致指甲裂開，傷害指甲周圍的皮膚，加重感染的風(fēng)險。
      2. 剪指甲時容易掉落到床上或地上。晚上剪指甲時，容易出現(xiàn)指甲碎屑掉落到床鋪或地上等操作疏忽導(dǎo)致指甲碎片散落到床鋪或地面中。如果不及時清理，則為致病微生物提供藏身之地。
      3. 感染風(fēng)險增加。由于人的皮膚在晚上會分泌出更多的油脂和汗液，以及長時間的手部污染，晚上指甲剪下來后，對傷口消毒清潔不當(dāng)，將更容易感染致病微生物。
      4. 影響睡眠質(zhì)量。晚上剪指甲時，尤其是在床上剪指甲，噪音或者刺激過大，容易讓人處于亞健康的狀態(tài)中，影響睡眠質(zhì)量。
      因此，推薦在早晨或白天時間剪指甲。如果晚上需要緊急剪指甲，應(yīng)該注意清理指甲碎片和確保指甲周圍衛(wèi)生干凈。剪指甲的時候盡量白天，剪指甲也不要剪得太厲害，平時也要注意飲食均衡，多吃一些含鈣含維生素量比較高的食物，對長指甲對身體都是有好處的。