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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-06-06 08:09:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
合理的減肥方法最好還是運(yùn)動(dòng)加食療吃減肥藥效果不一定持續(xù)有時(shí)候還會(huì)傷身體合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃飽晚上吃少早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢可以在早晚出去跑跑步跳繩做仰臥起坐跳舞等等.
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