卵巢早衰的患者,首先應(yīng)該保證營養(yǎng)的均衡,有助于改善或者預(yù)防卵巢早衰所導(dǎo)致的不適癥狀,要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,保證每天攝入充足的瘦肉,魚蝦,蛋類,豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,同時(shí)對(duì)維持卵巢功能有一定的益處,適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素d的攝入,適當(dāng)增加牛奶,羊奶,酸奶,魚蝦,魚肝油,花生,大豆的攝入
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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