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2023-05-15 11:45:54 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
緩解工作疲勞和身體疼痛的第一個(gè)方法是提高身體素質(zhì)。多工作或多鍛煉后，肌肉功能會(huì)得到改善。當(dāng)再次工作時(shí)，代謝乳酸的能力會(huì)增加，乳酸的積累會(huì)得到緩解。積累后，新陳代謝會(huì)更快，工作帶來(lái)的疲勞和身體疼痛的情況會(huì)明顯緩解。此外，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，有必要對(duì)他們的身體素質(zhì)進(jìn)行相對(duì)準(zhǔn)確的估計(jì)。在鍛煉或工作到一定程度時(shí)，應(yīng)注意休息。在這種情況下，疲勞的工作和整體疼痛也可以得到一定程度的緩解。
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