上課想睡覺(jué)應(yīng)該怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2023-04-08 13:59:49
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健康咨詢描述： 上課想睡覺(jué)應(yīng)該怎么辦
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2023-04-18 08:51:28 我要投訴
指導(dǎo)意見：
在上學(xué)期間壓力比較大，長(zhǎng)時(shí)間熬夜學(xué)習(xí)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠不足，還會(huì)在白天上課的時(shí)候出現(xiàn)精神萎靡或者是想睡覺(jué)的情況。此時(shí)一般需要通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣來(lái)改善患者癥狀，如在每天規(guī)定的時(shí)間內(nèi)睡覺(jué)，可以緩解身體疲勞，還能促進(jìn)腦部生長(zhǎng)和提高記憶力，從而改善上課想睡覺(jué)的癥狀。
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