睡覺時回出汗是什么病

保密 | 0個月 2023-04-07 12:09:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡覺時回出汗是什么病

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2023-04-18 08:50:51 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你可能是出現(xiàn)了日夜顛倒的現(xiàn)象，白天睡不醒，晚上睡不著，這是很多年輕人存在的問題。另外營養(yǎng)不足也會出現(xiàn)犯困、嗜睡的現(xiàn)象，這個時候就要注意補充蛋白質(zhì)，來緩解嗜睡的現(xiàn)象。抑郁癥也會引發(fā)嗜睡癥，抑郁癥患者通?？雌饋矶急容^沒精神，而他們犯困的幾率比正常人犯困幾率的3倍。如果想治療嗜睡的問題，那么一定要規(guī)律自己的作息。白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保證睡眠時間，最好能11點前入睡，養(yǎng)成定時睡覺的好習(xí)慣，另外，每天中午也可以小憩一會兒，就算是閉眼養(yǎng)神也可以。