總好像沒(méi)睡醒似的，請(qǐng)問(wèn)是什么原因
保密 | 0個(gè)月 2023-04-06 09:00:16
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健康咨詢描述： 總好像沒(méi)睡醒似的，請(qǐng)問(wèn)是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文珍 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 癲癇持續(xù)狀態(tài),帕金森病,三叉神經(jīng)痛,面肌痙攣
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2024-12-09 16:21:02 我要投訴
感覺(jué)跟沒(méi)睡醒的一樣，可能是睡眠質(zhì)量差，有可能是睡眠困難，身體疲倦，頭暈，炫目，驚醒脾虛可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，有可能是貧血缺氧的可能還可以去醫(yī)院檢查過(guò)血常規(guī)來(lái)進(jìn)行查看，日常生活中多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以練習(xí)瑜伽打太極，慢跑等，注意多吃新鮮的蔬菜水果，蛋白質(zhì)高的食物進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)也要吃一些堅(jiān)果。
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