長期便秘主要是從飲食結(jié)構(gòu)和生活方式上進行調(diào)理,適當(dāng)?shù)目诜櫮c通便的藥物。便秘是指大便干燥,秘結(jié)排便困難,排便次數(shù)明顯的減少,要多吃一些膳食纖維含量高的食物,促進胃腸蠕動,多喝溫水,多運動。平時不要長時間的久坐,不能吃太多辛辣刺激性的食物和大量的飲酒,排便困難時可以服用復(fù)方蘆薈膠囊和外用開塞露。
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