為什么晚上睡覺(jué)會(huì)哭
保密 | 0個(gè)月 2023-03-30 14:05:44
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健康咨詢描述： 為什么晚上睡覺(jué)會(huì)哭
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-04-07 18:15:34 我要投訴
晚上睡覺(jué)前想哭這個(gè)有可能是跟體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，或者是跟本身的性格，或者外界一些不良刺激，壓力過(guò)大，情緒緊張，生活不如意等等，多方面因素有關(guān)。平時(shí)要調(diào)整心態(tài)，放松心情，睡前聽(tīng)輕松的音樂(lè)，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，泡個(gè)熱水澡，洗個(gè)熱水澡，可能會(huì)有助于改善癥狀。
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