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月子餐可以吃什么菜

保密 | 0個(gè)月 2023-03-24 03:14:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 月子餐可以吃什么菜

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劉榮華
劉榮華 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 宮頸癌，卵巢癌，子宮內(nèi)膜癌，外陰癌，陰道癌，腹膜后
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2023-04-07 15:22:14 我要投訴

      月子里可以吃水分含量多，葉酸含量高，蛋白質(zhì)豐富的菜單，比如油菜，卷心菜，白菜，白蘿卜，菠菜的這些菜里面的水分含量較多，含有豐富的維生素c和膳食纖維不僅能夠補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，還能夠緩解產(chǎn)后便秘等各種問題，也可以吃含葉酸含量高的菜，比如芹菜，萵苣，西紅柿，胡蘿卜，冬瓜等這些菜，葉酸的含量比較高

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