小腿有些彎有什么運(yùn)動(dòng)可以矯正
保密 | 0個(gè)月 2023-03-23 14:15:34
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健康咨詢(xún)描述： 小腿有些彎有什么運(yùn)動(dòng)可以矯正
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-03-31 08:07:48 我要投訴
小腿有些彎可以通過(guò)壓腿運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、夾腿運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行矯正。壓腿運(yùn)動(dòng)可以采取直壓腿以及側(cè)壓腿的方法；踢腿運(yùn)動(dòng)主要是針對(duì)于不同的類(lèi)型，如O型腿可以采取小腿外踢法；夾腿運(yùn)動(dòng)可以將雙腳、膝踝同時(shí)靠攏，輕度的畸形會(huì)有一定的改善。
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