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2023-03-28 08:52:45 我要投訴
提高最大攝氧量的吸氧量是衡量心血管功能其中一個(gè)最顯著的指標(biāo)，代表你的身體在高度前中運(yùn)動(dòng)下運(yùn)輸送氧的數(shù)量，這是右眼運(yùn)動(dòng)和無(wú)線運(yùn)動(dòng)分析線。它可以降低靜態(tài)心率，除了改進(jìn)心血管健身之外，通常跑樓梯健身也會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的靜態(tài)心率隨之下降，還有就是心率恢復(fù)速度更快，進(jìn)行高強(qiáng)的間接性鍛煉時(shí)。先休息時(shí)間會(huì)是這合理
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