保養(yǎng)卵巢可以多吃一些富含蛋白質(zhì),礦物質(zhì)以及維生素類的食物,有利于卵巢功能的改善,平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉,均衡營(yíng)養(yǎng),保持愉快的心情和愉悅的心態(tài),保證足夠的睡眠,注意保暖,避免受涼,避免吃生冷辛辣刺激性的食物,都會(huì)有利于卵巢功能的改善。
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