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朱濤 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-03-27 08:00:31 我要投訴
懷孕前三個(gè)月，推薦的食物有多吃一些蛋白含量高的食物，比如有牛奶，豆類，肉，家禽和魚，由于要保證胎兒在孕期能夠得到充分的蛋白質(zhì)，所以只有攝取足夠的蛋白質(zhì)，才能保證攤子健康發(fā)育，還要多吃一些含鐵的食物，比如動(dòng)物的肝臟，黑木耳，海帶，大豆，芝麻醬的，由于孕婦懷孕后對(duì)鐵元素的需求量增加，如果孕婦懷孕時(shí)沒有儲(chǔ)存足夠的鐵元素，那么會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀
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