高血壓應(yīng)該定期去監(jiān)測血壓,比如說每次測量血壓前要休息5分鐘以后再測,如果連續(xù)三個不同日次的血壓都超過140/90,那就屬于高血壓,如果血壓在140/90以上而159/99以下,可以先通過非藥物治療的方法,比如說適當(dāng)?shù)目刂企w重,控制飲食,適當(dāng)運動,觀察3~6個月,如果血壓不升高,可以繼續(xù)觀察,如果血壓超過160/100那就應(yīng)該服用降血壓藥物進行治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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