在飲食中多吃有利于頭發(fā)增粗的食物,如黑芝麻,黑米,核桃等這類食品中含有利于頭發(fā)生長的有益礦物質(zhì),瘦肉,魚蝦等高蛋白食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以提高發(fā)質(zhì)蛋白質(zhì)營養(yǎng),此外洗頭次數(shù)不能過多,也不能在洗頭后隨意用吹風(fēng)機(jī),可以嘗試用啤酒,雞蛋黃洗發(fā),對頭發(fā)有很好的護(hù)理效果。
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