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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉弘 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-03-18 09:05:25 我要投訴
坐月子沒(méi)有說(shuō)好，一般可以通過(guò)食療及運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)補(bǔ)救，可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如山藥粥黃氏鴿湯，當(dāng)歸黑雞湯以及蓮花百合粥等等，這些成分不僅可以補(bǔ)氣，還可以補(bǔ)血，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)和提高抵抗力非常有幫助，運(yùn)動(dòng)可以做產(chǎn)后康復(fù)，運(yùn)動(dòng)恢復(fù)盆骨可以快速幫助孕婦恢復(fù)盆骨肌功能
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