出了月子身體還很虛弱,這樣的情況首先要判斷什么樣的原因,是由于貧血還是由于血壓低,還是由于其它的異常造成的,如果是由于貧血,一定要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)吃富含鐵的食物,有必要的時(shí)候給予一定的鐵劑治療!出了月子飲食的補(bǔ)充是非常關(guān)鍵的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一定的體育鍛煉,提高抵抗力
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