濕氣太重的人不能吃難以消化的食物很可能會(huì)損傷到脾胃,有時(shí)也會(huì)加重濕氣。如果自身的濕氣比較重,在平時(shí)要盡量不要喝一些冰鎮(zhèn)飲料,也避免吃一些冰鎮(zhèn)的食物,同時(shí)需要減少一些肥膩的食物的攝入。也不要吃一些比較難以消化的蛋類食物,如果吃過(guò)后可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),容易引起消化不良,消化不良就會(huì)造成濕氣堆積體內(nèi)。
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