月經(jīng)推遲提前3~5天屬于正常的,如果超過了一個(gè)星期不來,也有可能是出現(xiàn)了,月經(jīng)不調(diào)可以吃火腿腸膠囊調(diào)理月經(jīng),也可以吃烏雞白鳳丸和益母草顆粒的,平時(shí)注意飲食規(guī)律,清淡易消化,不要吃油膩的東西,不要吃辛辣刺激的東西,一日三餐要規(guī)律,一定要養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的好習(xí)慣的,避免暴飲和暴食的,可以少食多餐的,平時(shí)學(xué)會(huì)放松心情
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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