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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-17 08:11:08 我要投訴
對(duì)于精神疲勞來(lái)說(shuō)緩解的方法有很多，比如要注意休息，保證充足的睡眠，能夠起到緩解的作用，同時(shí)還要選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，比如可以選擇打太極拳，扭秧歌，做廣播體操，散步，游泳等，都能緩解精神疲勞?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗?，也是緩解精神疲勞的主要方法?
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