老年人供血不足鍛煉的動(dòng)作是什么
保密 | 0個(gè)月 2023-02-08 13:05:34
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健康咨詢描述： 老年人供血不足鍛煉的動(dòng)作是什么
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郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-02-16 08:02:02 我要投訴
老年人如果腦供血不足，可以慢步走，不要走得太快，平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有利于血液循環(huán)，比如說(shuō)慢跑戰(zhàn)斗法瑜伽，游泳等等都能夠幫助血液循環(huán)，應(yīng)該多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，對(duì)身體更有幫助，而且補(bǔ)充一些含有豐富維生素ace的食物，有助于消除自由基，改善血液循環(huán)，讓身體更有力量。
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