我難以入睡請(qǐng)問(wèn)個(gè)人怎樣調(diào)整
保密 | 0個(gè)月 2023-01-31 00:04:07
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2023-02-08 09:48:37 我要投訴
偶爾一次入睡困難不要緊張，通過(guò)精神調(diào)整放松心情，洗熱水澡就可以幫助睡眠，如果是因?yàn)槟承┥钪械氖录翊碳?dǎo)致入睡困難。就需要就診于綜合醫(yī)院，睡眠門診可以通過(guò)改善生活方式來(lái)治療，部分患者存在植物神經(jīng)紊亂或者有焦慮抑郁影響，可以到精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科就診。
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