指導意見:
克服飛機恐懼癥,輕癥者首先需做好自我心理調(diào)節(jié),在感到緊張、焦慮時,盡量放松自我心態(tài),調(diào)整好呼吸、適當轉(zhuǎn)移注意力,減少自己對飛機的注意力。嚴重者可考慮藥物治療,比如適當服用短效鎮(zhèn)靜、催眠類藥物,克服自我緊張、焦慮、恐懼的情緒,如勞拉西泮、奧沙西泮等苯二氮卓類藥物,以及丁螺環(huán)酮、普萘洛爾,或者美托洛爾等非苯二氮卓類藥物。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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