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李軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-20 13:10:26 我要投訴
幾天不吃碳水，一般也會(huì)影響到月經(jīng)，因?yàn)殚L時(shí)間不吃碳水，會(huì)影響體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，從而影響月經(jīng)量的減少，甚至造成月經(jīng)延遲或者閉經(jīng)，因此在日常的飲食當(dāng)中要注意均衡營養(yǎng)，不挑食，不偏食，可以吃更多的新鮮的蔬菜和水果，不要吃太多油炸食品或者果糖零食的，做到營養(yǎng)均衡和合理規(guī)律生活
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