女性增強(qiáng)免疫力吃什么？
保密 | 0個(gè)月 2023-01-08 00:09:10
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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
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2023-02-06 08:42:24 我要投訴
女性增強(qiáng)免疫力可以多吃一些高維生素a高維生素c，高維生素e，高蛋白質(zhì)高鐵高鋅的食物，比如像海參，牛奶雞蛋這些食物可以有效增進(jìn)抗體合成，同時(shí)還可以多吃一些適量的瘦肉，肉和奶里面含有大量的脂肪酸，還可以多吃些魚(yú)肉中也有豐富的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白比如像牛奶，雞蛋，大蝦，瘦肉，魚(yú)肉來(lái)提高自身免疫力，大豆制品也有很好的治療效果
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