一般多吃點(diǎn)豆類食品,均衡營(yíng)養(yǎng)飲食有助調(diào)理卵巢早衰。卵巢早衰指的是女性在40歲前卵巢功能發(fā)生減退,卵巢早衰屬于一種疾病,但是由于目前卵巢早衰,發(fā)病原因并不是很清楚,很難根據(jù)病因來調(diào)理。豆類食品含有一定量的植物雌激素,對(duì)卵巢功能有一定的調(diào)理作用。平時(shí)需要注意均衡營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物,蔬菜水果等,保持生活規(guī)律。
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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