入睡難多夢應(yīng)該怎么去醫(yī)療
保密 | 0個(gè)月 2022-12-23 01:34:07
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來自未知
健康咨詢描述： 入睡難多夢應(yīng)該怎么去醫(yī)療
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 14:21:16 我要投訴
失眠多夢難以入睡，患者可以應(yīng)用物理的方法進(jìn)行緩解，睡覺前要避免過度的壓力和激動(dòng)，同時(shí)還要保持房內(nèi)安靜和黑暗，可以聽一些舒緩的音樂，幫助提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)在飲食中也可以多吃一些胡蘿卜牛奶，蔬菜，香蕉，獼猴桃等，如果癥狀長時(shí)間得不到緩解的患者，可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理。但是藥物治療會(huì)有一定的副作用，所以一定要慎重使用
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