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2022-12-20 07:54:53 我要投訴
哺乳期也可以適當(dāng)?shù)某赃@種紅燒魚，只是不要放過的辣椒，防止辛辣刺激飲食，引起胃腸道不適，影響乳汁的分泌。哺乳期飲食需要注意清淡均衡營(yíng)養(yǎng)，盡量多樣化，多喝點(diǎn)發(fā)奶的湯汁，也不能吃過多油膩肥厚的食物。另外哺乳期需要注意保持生活規(guī)律，精神放松，心情平靜。
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