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夏季高溫飲食有什么注意的

保密 | 0個月 2022-12-10 00:04:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 夏季高溫飲食有什么注意的

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 19:19:05 我要投訴

      1.別貪涼，夏季高溫飲食主要要注意的就是要避免吃寒涼的食物，中醫(yī)講究冬病夏治，其中就有要注意避免吃寒涼生冷的食物，這個也是在夏天最容易犯的一個問題，就是貪涼飲冷，特別容易傷陽氣，尤其最直接的就是傷脾陽。2.補(bǔ)充水分，因?yàn)橄奶鞙囟雀?，所以一定要多補(bǔ)充水分，3.注意衛(wèi)生，夏天細(xì)菌滋生，要注意食物的衛(wèi)生

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