成年女性腳太小還能變大嗎？
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我今年19歲，我是舞蹈生，身高156，體重39kg，我小骨架，鞋子才穿29碼，而且我的腿長差不多有一米，但是我身上全身脂肪，肌肉很少，這導(dǎo)致我沒有力氣，走路只能慢慢走，平做簡單的運(yùn)動，爬樓梯都很累，我特別容易骨折，上次走路腳崴了一下腳踝直接斷了三個多月，你說我該怎么辦??？我感覺自己就是個玻璃人
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這種情況首先并不能夠在改變腳的大小以及長度，因為已經(jīng)是成年人的情況，骨骼基本上已經(jīng)成型了，并不能夠通過藥物和治療改善，可以考慮進(jìn)行一些身體鍛煉，逐漸增強(qiáng)肌肉力量，韌帶的力量，這些力量增強(qiáng)以后就可以逐漸改善，總是扭傷的情況
我身體的柔韌可以，我可以劈叉，下腰，但是我全身一點(diǎn)力氣都沒有，10kg我握力器我都捏不動，立定跳遠(yuǎn)我才1米2，800米我跑了七分多鐘
體育鍛煉也應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免超負(fù)荷的鍛煉，同時也應(yīng)該堅持，應(yīng)該持之以恒
那這個情況是不是運(yùn)動能力太差了
運(yùn)動能力通過功能鍛煉是可以改善的。
前段時間我的右腿被鋼筋砸到截肢了
截肢可以佩戴假肢
這種情況是不可能將腳變大的。也沒有好的方法。所以說一定不要盲目相信，以免上當(dāng)受騙。成年人骨骼已經(jīng)發(fā)育完全，是沒有辦法改變骨骼的?？梢约皶r去醫(yī)院就診，有醫(yī)生面診查體判斷一下，可以拍片檢查，明確一下骨骼的具體情況。如果骨骼沒有異常，正常的生長發(fā)育沒有辦法改變。
我拍過片了，骨骼正常的，而且我身體也沒有什么病，我身體柔韌很好，我可以劈叉，下腰，但是我連10kg的握力器都捏不到，上次學(xué)校體測我立定跳遠(yuǎn)1.2米，800米跑了七分多鐘，仰臥起坐才做了三個
這種情況可以有針對性的進(jìn)行體育鍛煉。
上面那張圖片是我，我的腳是不是太小了？
單純看圖片，不能夠明確診斷，可以拍片檢查一下
我現(xiàn)在右腿和左手都截肢了，生活不方便
這種情況如果是這樣的話，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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