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2022-12-16 11:58:12 我要投訴
輕度子宮脫垂可以做盆底康復(fù)訓(xùn)練，自己在家可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常收縮陰道提拉肛門。平時(shí)注意飲食作息規(guī)律，不要熬夜，保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定，避免腹壓太大的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，也可以看看中醫(yī)調(diào)理。
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