醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-01-04 11:47:53 我要投訴
如果只是輕微的抑郁癥患者自己先自我調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己的生活要接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價(jià)，自己多做些戶外活動，學(xué)會與周圍的人進(jìn)行溝通交流，遇事冷靜理性，學(xué)會換位思考，多曬曬太陽，在飲食上可以多吃一些香蕉黃花菜，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療，如果通過這些調(diào)整患者依然不好，那就及時(shí)的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在精神科的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。
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