健康咨詢描述: 最近老失眠,前段時間尿多,最近尿少,想問一下怎么回事,每天都喝三四杯的水,但尿還是少且有點黃,前兩月尿常規(guī)正常,一次尿大概一次性塑料杯半杯,身上并無什么異?,F(xiàn)象。早上起床尿還比較黃。無泡沫
目前的情況有可能是體內有熱上火引起來的尿液發(fā)黃,如果經(jīng)常運動或者是工作的時間出汗過多,也會出現(xiàn)尿液濃縮發(fā)黃,只要沒有出現(xiàn)任何不舒服的癥狀,一般是沒有問題。平時一定要多喝開水,如果有上火的情況可以經(jīng)常喝點菊花茶或者西洋參茶避免上火,不要吃辛辣油膩的食物,也不要熬夜觀察效果。
喝完水的話會變清淡。有早起跑步習慣,但隨便動一下漢特別多,衣服都濕了,然后補水尿雖然變清了但量少。怎么回事啊
如果平時沒有劇烈運動,只是正常的活動就會出汗過多,有可能是體質虛弱或者是氣陰虛引起來的癥狀,需要看中醫(yī)用中藥進行調理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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